Путешествия
Путешествия
Плато УКОК
Подробнее
Кухня за 5 минут
Кухня за 5 минут
Выпуск 1. Понедельник
Подробнее
Кухня за 5 минут
Кухня за 5 минут
Выпуск 2. Вторник
Подробнее
Кухня за 5 минут
Кухня за 5 минут
Выпуск 3. Среда
Подробнее
Кухня за 5 минут
Кухня за 5 минут
Выпуск 4. Четверг c Алёнкой
Подробнее
Кухня за 5 минут
Кухня за 5 минут
Выпуск 5. Пятница c Алёнкой
Подробнее

Самые лучшие
блюда нашей
кухни

Посмотреть всю кухню
Мужчинам
Женщинам
Набрать вес
Похудеть
Мужчины: 2300 Ккал. Понедельник
Мужчины: 2300 Ккал. Понедельник
1500.-
0
+
Тип питания: комплексное (полноценный рацион на целый день)
Приёмов пищи: 5
Категория: мужчины, сброс веса
Белковая составляющая: яйца, курица, рыба, творог
Калорийность, Ккал: 2078
Мужчины: 2300 Ккал. Вторник
Мужчины: 2300 Ккал. Вторник
1500.-
0
+
Тип питания: комплексное (полноценный рацион на целый день)
Приёмов пищи: 5
Категория: мужчины, сброс веса
Белковая составляющая: яйца, индейка, говядина, творог
Калорийность, Ккал: 2338
Девушки: 1500 Ккал. Понедельник
Девушки: 1500 Ккал. Понедельник
1500.-
0
+
Тип питания: комплексное (полноценный рацион на целый день)
Приёмов пищи: 5
Категория: девушки, сброс веса
Калорийность, Ккал: 1500
Девушки: 1500 Ккал. Вторник
Девушки: 1500 Ккал. Вторник
1500.-
0
+
Тип питания: комплексное (полноценный рацион на целый день)
Приёмов пищи: 5
Категория: девушки, сброс веса
Калорийность, Ккал: 1500